Entspannung - Stressbewältigung

"Trotz Stress gelassen bleiben"

Bei diesem Kurs bekommen Sie Anregungen für ein Leben mit mehr Gelassenheit.
 
 

Kursgröße: 8 - 14 Teilnehmer 

Sie können sich elektronisch vormerken lassen: kursvormerkung[at]hiskia.de

Im Umgang mit schwierigen Lebenssituation wünschen sich viele Menschen eine entspanntere Haltung, aus der heraus sie gezielter und befriedigender handeln könnten. Wie können Körper, Gefühl und Geist in Einklang kommen? Was können wir hierfür tun? 

Streß ablegen - entspannen! - Eine gut gemeinte Äußerung, auf die mancher gerne eingehen würde. Aber es will oft nicht gelingen, sich spontan zu entspannen.  Der Alltag bringt immer neue Belastungen mit sich: Ärger in der Arbeit, in der Familie, über sich selbst und die Situation an sich. 
Eigentlich sollte man gerade in diesen Zeiten in Ruhe nach Lösungen suchen und selbstbewußte und gut abgewogenene Entscheidungen treffen.   - Aber die  innere Ruhe will sich nicht einstellen! 
In der Gruppe und alleine werden wir uns bewegen, ausruhen, alle Sinne gebrauchen, Erfahrungen austauschen und die Möglichkeit haben, die  Wege zur Gelassenheit zu entdecken, die am besten zur eigenen Person passen. 
Neben den "technischen" Aspekten der Entspannung betrachten wir auch die geistlich-biblischen Zusammenhänge von Spannung und Entspannung. 

Mitzubringen sind warme, bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decke und ein (kleines) Kissen. 

Sie können sich elektronisch vormerken lassen:
info[at]hiskia.de
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